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Schwimmen lernen für Erwachsene

Wasserwacht

Ansprechpartner

Petra Niegeloh
Kreisleiterin Wasserwacht

Tel:  0212 2803-37
Fax: 0212 2803-55

wasserwacht[at]drk-solingen.de 

Burgstr. 105
42655 Solingen

Schwimmen lernen

Wasser macht Spaß. Bestimmt auch dir! Wenn du gerne Spaß am Wasser hast, ist es wichtig, dass du sicher schwimmen kannst. Das gilt auch, wenn du eigentlich nur planschen, angeln, paddeln oder segeln möchtest.

Wenn du Schwimmen lernen oder deine Kenntnisse auffrischen möchtest, dann bist du bei uns genau richtig. Denn das Verbreiten von Schwimmkenntnissen in der Bevölkerung ist eine Hauptaufgabe der Wasserwacht.

Unsere Ausbilder führen in der Klingenhalle in Solingen für Interessierte aller Altersklassen Schwimmkurse durch und begleiten die Teilnehmer bis zum Bestehen der Prüfungen vom Seepferdchen bis zum goldenen Schwimmabzeichen.

Ziel der Prüfung im Schwimmen ist das Erreichen des sicheren Schwimmens. Erst die Erfüllung der Prüfbedingungen des Deutschen Schwimmabzeichens in Bronze gilt als ein Nachweis des sicheren Schwimmens.

Natürlich kannst du bei uns auch mitmachen und nach dem Schwimmen lernen Rettungsschwimmer*in, Wasserretter*in, Bootsführer*in, Taucher*in oder selbst Schwimmausbilder*in werden.

Welche Kosten kommen auf mich zu und wo kann ich mich anmelden?

Die Kosten für eine Zehnerkarte betragen 150,- € inklusive Anmeldegebühr, Schwimmpass, Urkunde und Abzeichen.

Termine und die Anmeldung finden Sie hier.

Sie haben Fragen zum Anmeldeverfahren?

Kontaktieren Sie unseren Ansprechpartner:

Mail: Wasserwacht(at)drk-solingen.de 

Bitte beachten Sie, dass wir uns bei der DRK-Wasserwacht ehrenamtlich engagieren und deswegen nicht immer sofort reagieren können. 

Ausbildungsinhalte

  • Wassergewöhnungsübungen
  • Wasserwiderstandsübungen
  • Wasserauftriebsübungen
  • Gleit- und Schwimmübungen

Prüfungsbestimmungen

Seepferdchen

Das heißt:

  • du kennst die Baderegeln,
  • du bist vom Beckenrand gesprungen und anschließend 25 m in Bauch- oder Rückenlage (Grobform) geschwommen und hast dabei ins Wasser ausgeatmet,
  • du hast einen Gegenstanden aus schultertiefem Wasser mit den Händen heraufgeholt.

Schwimmabzeichen Bronze

Das heißt:

  • du kennst die Baderegeln.
  • du bist mit einem Kopfsprung vom Beckenrand gesprungen und anschließend 15 Minuten lang geschwommen. Dabei hast du mindestens 200 m zurückgelegt, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage (erkennbare Schwimmlage) und 50 m in einer anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage ohne Festhalten und während des Schwimmens).
  • du bist ca. 2 m tief getaucht und hast einen kleinen Gegenstand (z.B. kleiner Tauchring) heraufgeholt.
  • du bist mit einem Paketsprung vom Startblock oder vom 1 m-Brett ins Wasser gesprungen.

Schwimmabzeichen Silber

Das heißt:

  • du kennst die Baderegeln und das Verhalten zur Selbstrettung, z.B. wie man sich verhält, wenn man erschöpft ist, oder einen Krampf löst).
  • du bist mit einem Kopfsprung vom Beckenrand gesprungen und anschließend 20 Minuten lang geschwommen. Dabei hast du mindestens 400 m zurückgelegt, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage (erkennbare Schwimmlage) und 100 m in einer anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage ohne Festhalten und während des Schwimmens).
  • du bist eine Strecke von 10 m getaucht und hast dich dabei vom Beckenrand im Wasser abgestoßen.
  • du bist zweimal ca. 2 m tief getaucht und hast einen kleinen Gegenstand (z.B. kleiner Tauchring) heraufgeholt.
  • du bist aus 3 m Höhe oder mit 2 verschiedenen Sprüngen aus 1 m Höhe ins Wasser gesprungen.

Schwimmabzeichen Gold

Das heißt:

  • du kennst die Baderegeln und wie man sich selbst und Anderen bei Bade-, Boots- und Eisunfällen helfen kann (Selbstrettung und einfache Fremdrettung).
  • du bist mit einem Kopfsprung vom Beckenrand gesprungen und anschließend 30 Minuten lang geschwommen. Dabei hast du mindestens 800 m zurückgelegt, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage (erkennbare Schwimmlage) und 150 m in einer anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage ohne Festhalten und während des Schwimmens).
  • du bist nach einem Startsprung 25 m im Kraulschwimmen geschwommen.
  • du bist nach einem Startsprung 50 m im Brustschwimmen geschwommen und hast hierfür höchstens 1:15 Minuten gebraucht.
  • du bist 50 m im Rückenschwimmen mit Grätschschwung (ohne die Arne zu benutzen) oder im Rückenkraulschwimmen geschwommen.
  • du bist eine Strecke von 10 m aus der Schwimmlage getaucht, ohne dass du dich dabei vom Beckenrand im Wasser abgestoßen hast.
  • du bist dreimal ca. 2 m tief getaucht, hast dabei drei kleine Gegenstände (z.B. kleine Tauchringe) heraufgeholt und hast hierfür höchstens drei Tauchversuche innerhalb von 3 Minuten unternommen.
  • du bist aus 3 m Höhe oder mit 2 verschiedenen Sprüngen aus 1 m Höhe ins Wasser gesprungen.
  • du hast deine/n Schwimmpartner*in 50 m im Wasser transportiert (Schieben oder Ziehen).